فوائد العسل للأطفال على الريق

العسل لا يعتبر فقط مجرد نوع من أنواع التحلية، وطريقة لإضافة المذاق الحلو اللذيذ إلى وجباتك فهو أكثر بكثير مما تتصور بسبب ما يحويه من مغذيات تجعله يعود بالعديد من الفوائد على صحتك، ولذلك فقد تتسائل عن فوائده لطفلك، فقد جئنا لك بفوائد العسل للأطفال على الريق ، لتعرف أنه من أساسيات نمو أطفالك وإليك كل الفوائد

ونقدم لكم فوائد تناول العسل يوميا للاطفال:

1-يعتبر مغذي طبيعي وصحي:

يصنف العسل كمصدر طبيعي للطاقة، ومناسب لأغلب الفئات العمرية ما عدا الأطفال تحت سن السنة. ويعتبر مصدر لمجموعة رائعة من المغذيات والتي تشمل: مجموعة من فيتامينات B، وفيتامين C، بالإضافة إلى حمض الفوليك، والكالسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز، النحاس، اليود، البوتاسيوم، الفسفور، الصوديوم والزنك إلا أن أغلبها قد تعتبر موجودة ولكن بكميات بسيطة 

2- مساعدة الجهاز الهضمي

العسل أحد مصادر السكريات البسيطة سريعة الهضم، وهو لا يتخمر داخل المعدة مثل غيره من السكريات المكررة مثل السكروز، فيقلل تهيجات الجهاز الهضمي، ويجعله أقل عرضة للعدوى، ويحوي العسل الخام على العديد من الأنزيمات التي قد تساعد في عمل تسهيل لعملية الهضم، والاضطرابات المرتبطة بها، وبعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل: الإسهال والقرحة.

3- مضاد حيوي طبيعي

يُعد العسل مضاد حيوي طبيعي، إذ وجد بأنه يمتلك خواص مكافحة للفطريات، والميكروبات، والفيروسات والجراثيم المختلفة، وأيضاً ويساعد في تطهير الجسم ومكافحة التسممات والالتهابات المختلفة.

4- الحماية من الحساسية الموسمية

تدعم بعض الأدلة كون تناول العسل يساهم في مكافحة بعض أعراض الحساسية الموسمية، وتجارب الكثير من الناس تقول بأن العسل يخفف الحساسية، سواء الحساسية لنبات معين أو حساسية الربيع المرتبطة بحبوب اللقاح.

5- مكافح للسرطانات

يعتبر العسل أحد المغذيات الغنية بمضادات للأكسدة قوية تكافح الجذور الحرة، وبمركبات فعالة في مكافحة السرطانات. ويشتهر العسل بنوع محدد من مضادات الاكسدة لا تجده في أي مادة أخرى يعرف باسم “Pinocembrin”، وتعمل مضادات الأكسدة في مكافحة عدة أنواع من السرطانات، خاصة المرتبطة بالجهاز الهضمي، كسرطان المعدة، المريء، والبلعوم